【额头上长青春痘怎么办】额头长青春痘是常见的皮肤问题，多与油脂分泌过多、毛孔堵塞、内分泌失调或生活习惯有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁额头，避免用手频繁摸脸。 |
| 调整饮食 | 少吃油腻、甜食和辛辣食物，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用护肤品 | 选择无油配方的护肤品，避免使用过于厚重的产品。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
| 就医治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，使用外用药膏或口服药物。 |
通过以上方法，可以有效改善额头长痘的情况。坚持良好的生活习惯和护肤方式是关键。
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