【常吃猪肝有什么用处】猪肝是一种常见的动物内脏，富含多种营养成分。适量食用猪肝对身体有诸多好处。
| 作用 | 说明 |
| 补血 | 含铁丰富，有助于预防贫血 |
| 补肝明目 | 富含维生素A，对眼睛健康有益 |
| 增强免疫力 | 含有维生素B族和锌等微量元素 |
| 促进生长发育 | 含有蛋白质和多种氨基酸 |
不过，猪肝胆固醇含量较高，不宜过量食用。建议每周1-2次，搭配蔬菜食用更佳。选择新鲜猪肝，并充分加热，避免食品安全问题。
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问 常吃猪肝有什么用处
2025-10-08 18:38:59
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答推荐答案
2025-10-08 18:38:59
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