【吃什么治疗感冒】感冒是常见的呼吸道疾病，饮食调理在缓解症状中起到重要作用。合理选择食物有助于增强免疫力、减轻不适。
| 食物类型 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 清汤面 | 缓解喉咙痛，补充水分 | 热汤搭配蔬菜 |
| 柑橘类水果 | 补充维生素C，增强抵抗力 | 直接食用或榨汁 |
| 姜汤 | 驱寒、缓解鼻塞 | 适量饮用，避免过量 |
| 鸡蛋羹 | 易消化，提供蛋白质 | 蒸制，少油少盐 |
| 粥类 | 温和养胃，易吸收 | 白粥或小米粥 |
感冒期间应避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持充足休息。若症状严重，应及时就医。
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