【吃过午饭就瞌睡是什么原因】吃过午饭后感到困倦是很多人都会经历的现象，主要原因包括以下几点：
| 原因 | 简要说明 |
| 饱腹感 | 食物消化过程中血液流向胃部，导致大脑供血减少，产生困意。 |
| 胰岛素升高 | 进食后血糖上升，胰岛素分泌增加，可能引发短暂的疲劳感。 |
| 体内生物钟 | 午间是人体自然的低谷期，容易感到疲倦。 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，白天更易犯困。 |
建议适当调整饮食结构、保持规律作息，并在饭后进行适量活动，有助于缓解饭后困倦现象。
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问 吃过午饭就瞌睡是什么原因
2025-10-08 17:37:05
问题描述：
吃过午饭就瞌睡是什么原因，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-08 17:37:05
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