【多囊卵巢应该怎样饮食】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食调理对改善症状有重要作用。合理的饮食结构有助于控制体重、调节激素水平和提升胰岛素敏感性。
| 饮食建议 | 说明 |
| 低GI食物 | 如燕麦、糙米，有助于稳定血糖 |
| 高纤维 | 多吃蔬菜、水果，促进肠道健康 |
| 优质蛋白 | 如鱼、豆类、鸡蛋，帮助维持肌肉量 |
| 控制碳水 | 减少精制糖和高糖食品摄入 |
| 健康脂肪 | 如坚果、橄榄油，有益激素平衡 |
建议避免高糖、高脂、加工食品，保持规律饮食和适量运动，有助于改善多囊卵巢症状。
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