【少食多餐是什么意思】“少食多餐”是指在一天中分多次进食，每次摄入的食物量较少，而不是传统的一日三餐。这种方式有助于维持血糖稳定、减少暴饮暴食的可能性，并可能对消化系统更为友好。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 每天多次进食，每次食量较少 |
| 目的 | 维持能量水平、控制食欲、促进代谢 |
| 优点 | 避免暴饮暴食、改善血糖波动、减轻肠胃负担 |
| 缺点 | 可能增加进食次数、需注意食物选择 |
总体来说，“少食多餐”是一种灵活的饮食方式，适合不同人群根据自身需求调整。
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问 少食多餐是什么意思
2025-10-08 13:37:57
问题描述：
少食多餐是什么意思，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-08 13:37:57
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