【吃桑叶有什么功效】桑叶是桑树的叶子，传统中医认为其性凉、味甘苦，具有多种保健功效。现代研究也表明，桑叶富含多种营养成分，对人体健康有积极影响。
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 可缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 降血糖 | 含有抑制糖分吸收的成分，有助于控制血糖 |
| 降血脂 | 促进脂肪代谢，降低胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 改善皮肤状态，减少色素沉淀 |
综上所述，适量食用桑叶对身体有多方面的好处，但需注意不宜过量，且体质偏寒者应慎用。
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问 吃桑叶有什么功效
2025-10-08 12:22:25
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2025-10-08 12:22:25
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