【断奶后怎样排除残奶】断奶后，乳房内可能仍有少量乳汁残留，称为“残奶”。处理不当可能导致乳腺堵塞或乳腺炎。以下是几种有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用热毛巾敷乳房10-15分钟，促进血液循环，帮助排空残奶。 |
| 手动挤奶 | 轻柔按摩乳房并用手挤出剩余乳汁，避免用力过猛。 |
| 佩戴合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少乳房晃动，防止胀痛。 |
| 避免刺激 | 避免吸吮、挤压或冷热刺激，以免刺激泌乳。 |
| 喂养宝宝 | 若宝宝仍需哺乳，可适当让其吸吮，自然减少残奶。 |
建议根据自身情况选择合适方式，若出现红肿、疼痛等异常，应及时就医。
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