【晨起后腰酸背痛怎么回事】晨起后腰酸背痛是许多人的常见问题，可能与生活习惯、身体状态或疾病有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 睡觉时姿势不正确，导致腰部受压或扭曲 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫影响脊柱自然弯曲 |
| 腰部肌肉劳损 | 白天久坐、久站或过度运动引起 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易造成腰痛 |
| 其他疾病 | 如肾病、妇科问题等也可能引发腰痛 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意日常活动的姿势。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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