【吃羊腰子有什么好处?】羊腰子，即羊的肾脏，是一种营养丰富的食材。适量食用羊腰子有助于补充蛋白质、维生素和矿物质，对身体有一定的益处。
| 项目 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、铁、锌等元素，有助于增强体力。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于促进血红蛋白生成。 |
| 增强免疫力 | 含有锌元素，有助于提高免疫功能。 |
| 温补作用 | 在中医中被认为有温肾补虚的作用。 |
需要注意的是，羊腰子胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其对于高血压或高血脂人群应谨慎。合理搭配其他食材，才能发挥其营养价值。
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