【降火水果有哪些】在炎热的天气中，适当食用一些“降火”水果有助于缓解上火症状。以下是一些常见的降火水果及其特点：
| 水果名称 | 降火作用 | 建议食用方式 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水饮用 |
| 苹果 | 润燥生津 | 生吃或榨汁 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 冷藏后食用更佳 |
| 猕猴桃 | 补充维C，清热 | 直接食用 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 适量食用 |
以上水果可根据个人体质和需求选择，避免过量食用。合理饮食搭配，有助于保持身体平衡。
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问 降火水果有哪些
2025-10-08 06:33:23
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2025-10-08 06:33:23
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