【痘痘和痘印怎么去除】痘痘和痘印是很多人常见的皮肤问题，正确护理能有效改善。以下为总结与建议：
| 项目 | 方法 |
| 痘痘 | 保持清洁，使用温和洁面产品；避免用手挤痘；使用含水杨酸或苯甲酸的产品；必要时就医用药 |
| 痘印 | 使用美白产品如维C、烟酰胺；注意防晒；保持皮肤保湿；可考虑医美手段如光子嫩肤 |
| 日常护理 | 作息规律，饮食清淡，多喝水，避免熬夜 |
| 注意事项 | 不要频繁更换护肤品；避免使用刺激性化妆品；保持心情愉快 |
通过坚持正确的护肤习惯，多数人可以显著改善痘痘和痘印问题。如有严重情况，建议咨询专业皮肤科医生。
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