【肠胃炎如何调理】肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心等症状。合理调理有助于加快康复，减少复发。
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣食物。 |
| 多喝水 | 补充因腹泻流失的水分，可适量饮用淡盐水或电解质饮料。 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。 |
| 避免刺激 | 不饮酒、不吸烟，减少对胃肠道的刺激。 |
| 适当用药 | 在医生指导下使用止泻药或抗生素，不可自行滥用药物。 |
肠胃炎调理需结合个人情况，若症状持续或加重，应及时就医。
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