【肩关节正常活动度是多少】肩关节是人体最灵活的关节之一，其正常活动度对日常动作至关重要。根据临床标准，肩关节的主要活动范围如下：
| 活动类型 | 正常范围（度） |
| 屈曲 | 0°–180° |
| 伸展 | 0°–60° |
| 外展 | 0°–180° |
| 内收 | 0°–45° |
| 外旋 | 0°–90° |
| 内旋 | 0°–90° |
以上数据为一般参考值，实际活动度可能因个体差异、年龄及身体状况有所不同。若出现活动受限或疼痛，建议及时就医检查，以排除肩关节疾病或其他损伤。保持良好的肩部运动习惯有助于维持关节健康。
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