【炒熟的黄豆功效作用】炒熟的黄豆不仅保留了黄豆原有的营养，还增强了其香味和口感，是日常饮食中常见的健康食材。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者食用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 增强饱腹感 | 高纤维、高蛋白，可延长进食时间 |
| 提供微量元素 | 含铁、钙、镁等矿物质，有助于身体代谢 |
炒熟的黄豆可直接食用或加入粥、汤中，是一种简单又营养的食品选择。
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