【吃鸡蛋壳补钙吗】吃鸡蛋壳是否能补钙，是许多人关心的问题。其实，鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，确实含有钙元素，但直接食用并不推荐。
总结：
鸡蛋壳虽含钙，但未经处理不宜直接食用，且吸收率低，不建议作为补钙方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 碳酸钙（约90%） |
| 是否含钙 | 是 |
| 是否推荐 | 不推荐 |
| 吸收率 | 低 |
| 建议方式 | 食用富含钙的天然食物如牛奶、豆制品等 |
建议通过正规渠道购买钙片或选择高钙食品来补充钙质，确保安全有效。
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问 吃鸡蛋壳补钙吗
2025-10-07 11:41:39
问题描述：
吃鸡蛋壳补钙吗，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 11:41:39
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