【吃点什么水果对眼睛好】保护视力，饮食调理很重要。以下是一些对眼睛有益的水果推荐：
| 水果名称 | 对眼睛的好处 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于预防夜盲症 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和叶黄素，保护视网膜 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强眼部抵抗力 |
| 蓝莓 | 含有花青素，有助于改善视力和缓解眼疲劳 |
| 西瓜 | 含水量高，能帮助眼睛保持湿润 |
合理搭配这些水果，有助于维护眼睛健康。日常饮食中注意多样化，才能让眼睛得到全面的营养支持。
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问 吃点什么水果对眼睛好
2025-10-07 08:20:34
问题描述：
吃点什么水果对眼睛好，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 08:20:34
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