【三七粉的功效与作用及食用方法及用量】三七粉是从三七根茎中提取的粉末，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、食用方法及推荐用量。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 活血化瘀、止血、消肿止痛、增强免疫力、改善血液循环 |
| 适用人群 | 血瘀体质者、术后恢复者、心血管疾病患者 |
| 食用方法 | 可直接冲服、加入温水或牛奶中饮用，也可搭配蜂蜜或红糖 |
| 推荐用量 | 每日1-3次，每次3-5克，建议饭后服用 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，长期服用需咨询医生；避免与浓茶、咖啡同服 |
三七粉虽好，但应根据个人体质合理使用，避免过量。如有不适，应及时停用并就医。
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