【孕妇便秘吃什么最快排便】孕妇在怀孕期间容易出现便秘问题，主要是由于激素变化和子宫压迫肠道所致。以下是一些有助于缓解便秘的饮食建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 高纤维食物 | 促进肠道蠕动 | 如燕麦、红薯、菠菜等 |
| 水分充足的食物 | 软化大便 | 如西瓜、橙子、黄瓜等 |
| 益生菌食品 | 调节肠道菌群 | 如酸奶、发酵豆制品 |
| 橄榄油 | 润肠通便 | 每日少量食用 |
注意：孕妇应避免辛辣、油腻食物，保持规律作息，并适当运动。如有严重便秘，应及时咨询医生。
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问 孕妇便秘吃什么最快排便
2025-10-07 07:30:18
问题描述：
孕妇便秘吃什么最快排便，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-07 07:30:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
