【成年男人晚上睡觉磨牙是咋回事】成年男性晚上睡觉磨牙，医学上称为“夜间磨牙症”，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力大，情绪紧张易引发磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、浅睡眠等影响 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精 |
| 缺乏微量元素 | 如钙、镁缺乏可能诱发磨牙 |
建议关注生活习惯，必要时咨询牙科医生或心理医生。保持良好作息，适当放松，有助于缓解症状。
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