【勃起不坚如何调理】勃起不坚是男性常见的性功能问题，可能由心理压力、生活习惯或身体疾病引起。以下为调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 心理调节 | 减少焦虑和压力，保持良好情绪 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 健康饮食 | 多吃富含锌、维生素的食物，如坚果、海鲜 |
| 适度运动 | 增强体质，改善血液循环 |
| 戒烟限酒 | 避免酒精和烟草对血管的损害 |
| 就医检查 | 如长期无效，应排查前列腺或激素问题 |
建议结合自身情况调整生活方式，必要时咨询专业医生。
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问 勃起不坚如何调理
2025-10-06 23:36:01
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勃起不坚如何调理，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-06 23:36:01
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