【鸡肾的功效】鸡肾，又称鸡腰子，是鸡的肾脏部分，常被用于烹饪和药膳中。中医认为其性温味甘，具有补肾益精、强身健体的作用。现代营养学也指出，鸡肾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
以下是鸡肾的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、精力不足等 |
| 增强体力 | 含有丰富的蛋白质和铁元素，可提升体力 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于促进血红蛋白生成 |
| 提高免疫力 | 富含多种维生素和微量元素，增强身体抵抗力 |
需要注意的是，鸡肾胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其适合体质虚弱者适量食用。
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