【测量血压的正确方法是什么】测量血压是了解心血管健康的重要方式。正确的测量方法能确保数据准确，帮助及时发现高血压等问题。
正确步骤总结：
1. 静坐休息5分钟，避免运动、饮食或情绪波动。
2. 保持坐姿，背部挺直，双脚平放地面。
3. 手臂放在桌面，与心脏同高，袖带绑在上臂中部。
4. 避免说话或移动，保持安静。
5. 测量时不要穿厚衣服，确保袖带贴合皮肤。
6. 记录两次测量结果，取平均值更准确。
| 正确方法 | 说明 |
| 休息5分钟 | 避免影响血压的暂时因素 |
| 坐姿端正 | 保证测量准确性 |
| 袖带位置正确 | 与心脏平齐，避免误差 |
| 不要说话 | 保持安静，减少干扰 |
| 穿着合适 | 避免衣物影响测量 |
定期测量血压有助于早期发现健康问题，建议高血压患者每日监测，并记录数据供医生参考。
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