【草鸡的功效与营养价值】草鸡，又称土鸡，是自然放养的鸡种，肉质紧实、营养丰富。其功效与营养价值备受关注。
总结：
草鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、提高免疫力。其肉质细腻，适合多种烹饪方式，是健康饮食的理想选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，易吸收，促进肌肉生长 |
| 维生素 | 富含B族维生素，有助于能量代谢 |
| 矿物质 | 含铁、锌等，改善贫血，增强免疫力 |
| 脂肪 | 脂肪含量较低，多为不饱和脂肪酸 |
| 适用人群 | 适合儿童、老人及体弱者食用 |
草鸡不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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