【肌肉酸痛的原因与征象】肌肉酸痛是常见的身体不适现象，可能由多种因素引起。了解其原因和表现有助于及时应对。
| 原因 | 征象 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳、酸胀感 |
| 久坐不动 | 局部僵硬、酸痛 |
| 感冒或感染 | 全身肌肉无力、酸痛 |
| 缺乏营养 | 肌肉无力、易疲劳 |
| 睡眠不足 | 肌肉紧张、酸痛 |
肌肉酸痛通常为暂时性，休息后可缓解。若持续时间长或伴随其他症状，建议就医检查。日常注意适度运动、保持良好作息，有助于减少肌肉酸痛的发生。
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问 肌肉酸痛的原因与征象
2025-10-06 17:07:17
问题描述：
肌肉酸痛的原因与征象，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-06 17:07:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
