【人体体质有哪些类型】人体体质是指个体在生理、心理及遗传因素影响下形成的相对稳定的特征。根据中医理论，常见的体质类型主要包括以下几种：
| 体质类型 | 特点 | 常见表现 |
| 平和质 | 体态匀称，精力充沛 | 食欲正常，睡眠良好 |
| 气虚质 | 元气不足，易疲劳 | 容易出汗，声音低弱 |
| 阳虚质 | 阳气不足，畏寒怕冷 | 四肢冰凉，喜热饮 |
| 阴虚质 | 阴液不足，内热明显 | 口干舌燥，手足心热 |
| 痰湿质 | 湿气重，体型偏胖 | 头身困重，多汗黏腻 |
| 湿热质 | 湿与热并存 | 口苦口黏，大便黏滞 |
| 血瘀质 | 血行不畅 | 面色晦暗，容易生斑 |
| 气郁质 | 情绪不畅，肝气郁结 | 易怒易躁，胸闷胁胀 |
了解自身体质有助于调整生活方式和饮食习惯，从而达到更好的健康状态。
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