【乳房外扩怎样矫正】乳房外扩是指两侧乳房向外侧偏移，影响整体美观。矫正方法需根据个人情况选择，以下为常见方式总结：
| 方法 | 说明 | 适用人群 |
| 正确穿戴内衣 | 选择支撑力强、杯型合适的内衣，避免过松或过紧 | 轻度外扩者 |
| 运动锻炼 | 如俯卧撑、扩胸运动等，增强胸部肌肉 | 需长期坚持者 |
| 医美手段 | 如乳房提升术、填充术等，效果显著但需手术 | 中重度外扩者 |
| 姿势调整 | 改善含胸驼背等不良习惯 | 长期姿势问题者 |
建议先通过日常习惯调整和运动改善，若效果不明显，可咨询专业医生评估是否需要医疗干预。
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