【产后什么时候可以减肥】产后减肥是许多新妈妈关注的问题。合理的减肥时间有助于身体恢复，避免健康风险。
总结：
产后减肥应根据个人身体恢复情况和医生建议进行。一般建议在产后6周后开始轻度运动，6个月后可逐步增加强度。哺乳期也可适当控制饮食，但需注意营养均衡。
表格：
| 时间阶段 | 建议内容 |
| 产后1-6周 | 以休息为主，不建议减肥 |
| 产后6周后 | 可开始轻度运动，如散步 |
| 产后3-6个月 | 可逐步增加运动量，合理饮食 |
| 哺乳期 | 注意营养，可适当控制热量 |
总之，产后减肥要循序渐进，确保身体充分恢复。
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