【胆固醇高的治疗方法】高胆固醇是心血管疾病的重要风险因素，控制胆固醇水平对健康至关重要。以下为常见治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高LDL，降低HDL |
| 药物治疗 | 如他汀类药物，适用于饮食和生活方式无法控制者 |
通过综合管理，多数人可有效降低胆固醇水平，改善心血管健康。建议定期检测血脂，根据医生指导制定个性化方案。
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