【脖子落枕多久恢复正常】“脖子落枕多久恢复正常”是很多人关心的问题。落枕通常是因为睡觉姿势不当，导致颈部肌肉或关节受到刺激，引发疼痛和活动受限。
一般情况下，轻度落枕在1-3天内可自行缓解，但严重者可能需要1周以上才能恢复。以下为不同情况的恢复时间总结：
| 情况类型 | 恢复时间 |
| 轻度落枕 | 1-3天 |
| 中度落枕 | 3-7天 |
| 严重落枕 | 7天以上 |
建议及时热敷、避免过度活动，并保持良好睡姿。若持续疼痛或影响生活，应尽早就医。
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问 脖子落枕多久恢复正常
2025-10-06 07:10:39
问题描述：
脖子落枕多久恢复正常，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
