【脖子刮痧的好处是什么】脖子刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭颈部皮肤促进血液循环、缓解疲劳。以下是其主要好处总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 缓解肌肉紧张 | 可放松颈部肌肉，减轻因长时间低头导致的僵硬 |
| 改善血液循环 | 刺激局部血液流动，有助于排毒和养分输送 |
| 缓解头痛 | 对因颈椎问题引发的头痛有一定缓解作用 |
| 提升睡眠质量 | 促进身体放松，有助于改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 通过刺激经络，调节身体机能 |
需要注意的是，刮痧后应避免受凉，且不宜频繁进行。如有不适，建议咨询专业医师。
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