【黄瓜晚上吃会胖吗】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，富含维生素和膳食纤维。从营养角度来看，黄瓜本身不会导致发胖。但是否会导致体重增加，还需结合整体饮食和摄入量来判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约15大卡，非常低 |
| 营养成分 | 含水量高，富含维生素C和钾 |
| 消化时间 | 容易消化，适合晚上食用 |
| 是否致胖 | 不会直接导致发胖，但需注意总量 |
总结：晚上吃黄瓜一般不会胖，反而有助于补充水分和纤维。但若晚餐摄入过多高热量食物，即使吃黄瓜也可能会导致热量超标。建议合理搭配饮食，保持均衡。
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