【菠萝的作用与功效】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅美味，还具有多种健康作用。以下是其主要功效和作用的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 助消化 | 含有菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，适合关节炎患者 |
| 改善便秘 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
菠萝还含有钾、锰等矿物质，对心脏健康有益。适量食用可提升整体健康水平，但注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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问 菠萝的作用与功效
2025-10-06 04:59:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 04:59:38
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