【如何去除痘痘和痘印】痘痘和痘印是常见的皮肤问题，影响外观与自信心。以下为有效改善方法总结：
| 项目 | 方法 | 注意事项 |
| 痘痘 | 保持清洁 | 每天洗脸2次，避免用手摸脸 |
| 使用温和护肤品 | 避免刺激性产品，选择无油配方 | |
| 均衡饮食 | 少吃油腻、甜食，多喝水 | |
| 痘印 | 使用美白产品 | 含维C、烟酰胺等成分 |
| 防晒 | 出门涂抹防晒霜，防止色素加深 | |
| 热敷或按摩 | 促进血液循环，加速代谢 |
日常护理结合生活习惯调整，能有效减少痘痘与痘印。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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问 如何去除痘痘和痘印
2025-10-06 02:23:56
问题描述：
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2025-10-06 02:23:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
