【黑枸杞功效和作用】黑枸杞是一种珍贵的天然食材，具有多种健康功效。它富含多种营养成分，如多糖、类胡萝卜素、维生素和矿物质等，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 能增强人体免疫功能，提高抗病能力。 |
| 改善视力 | 富含类胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 保护肝脏 | 有助于促进肝细胞再生，改善肝功能。 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定辅助作用，适合糖尿病患者适量食用。 |
综上所述，黑枸杞不仅营养价值高，还具有多种保健功效，是日常养生的理想选择。
以上就是【黑枸杞功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
