【补肾健脾吃什么药】“补肾健脾吃什么药”是许多人在身体亚健康状态下常问的问题。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，两者功能失调易导致疲劳、食欲不振、腰膝酸软等问题。以下是一些常用的中药和食疗建议：
| 类型 | 药物/食物 | 功效 |
| 中药 | 六味地黄丸 | 补肾滋阴 |
| 中药 | 参苓白术散 | 健脾益气 |
| 食疗 | 黑芝麻 | 补肾乌发 |
| 食疗 | 山药 | 健脾养胃 |
| 食疗 | 枸杞 | 滋补肝肾 |
建议在专业医师指导下使用药物，避免自行用药。日常可通过饮食调理改善体质，保持规律作息，增强锻炼，有助于提升肾脾功能。
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