【补脾健脾第一中药脾虚弱人的表现】总结：
脾虚是常见体质问题，表现为乏力、食欲不振、便溏等。中医认为“健脾”是调理关键，其中党参被誉为“补脾健脾第一中药”。以下为脾虚常见表现与对应调理建议。
| 脾虚表现 | 常见症状 | 推荐中药 |
| 食欲不振 | 饱腹感强，进食少 | 党参 |
| 腹胀便溏 | 大便不成形，易腹泻 | 白术 |
| 疲倦乏力 | 体力差，精神不振 | 黄芪 |
| 面色萎黄 | 面色无光泽，气色差 | 山药 |
小结： 脾虚需综合调理，党参为首选，搭配其他健脾药材效果更佳。日常注意饮食清淡，避免生冷油腻，有助于改善脾虚状态。
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