【怀孕了都能吃啥孕酮低要注意啥】怀孕期间，饮食和身体状况都需特别关注，尤其是孕酮水平偏低时更需注意。以下为常见可食用食物及注意事项总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 避免生食或未煮熟食物 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 控制糖分摄入，避免过量 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 清洗干净，避免农药残留 |
| 全谷类 | 糙米、燕麦 | 有助于稳定血糖 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 适量食用，避免过敏 |
孕酮低时，应遵医嘱补充黄体酮，并定期检查。保持良好作息，避免剧烈运动，情绪稳定也很重要。饮食上以营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物。
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