【标准体重多少】标准体重是衡量人体健康的重要参考指标之一,通常根据身高、性别和年龄等因素进行计算。不同方法得出的标准体重略有差异,以下为常见计算方式的总结。
计算方法 | 公式 | 说明 |
世界卫生组织(WHO) | 体重(kg)= 身高(m)² × 18.5~24.9 | 健康范围 |
中国标准 | 男性:身高(cm)- 105;女性:身高(cm)- 100 | 简单估算 |
Broca公式 | 男性:身高(cm)- 100;女性:身高(cm)- 105 | 早期常用 |
实际体重应结合体脂率、肌肉量等综合判断。建议定期体检,保持合理饮食与运动习惯,以维持健康状态。
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