【冰糖对身体有什么好处】冰糖是经过提纯的蔗糖，具有一定的营养价值，适量食用对身体有一定益处。以下是其主要作用的总结：
| 项目 | 说明 |
| 能量来源 | 冰糖能快速提供能量，适合体力消耗后补充 |
| 缓解疲劳 | 含有葡萄糖，有助于缓解疲劳、提升精神状态 |
| 润肺止咳 | 在中医中，冰糖常用于润肺止咳，搭配梨等食材效果更佳 |
| 促进消化 | 适量摄入可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 美容养颜 | 含有少量矿物质，有助于皮肤健康 |
需要注意的是，冰糖含糖量高，过量食用可能导致血糖升高或肥胖，建议适量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。
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