【人为什么会磨牙】磨牙是一种常见的现象，主要发生在睡眠中，也可能在清醒时发生。以下是导致磨牙的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑或压力过大可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正可能引发咬合不平衡，导致磨牙 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发磨牙 |
| 睡眠问题 | 失眠、睡眠质量差或睡眠呼吸暂停综合征可能引起磨牙 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能作为副作用引发磨牙 |
磨牙长期存在可能损伤牙齿、引发头痛或颞下颌关节问题。如有持续磨牙现象，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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