【补白细胞的食物有哪些】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。合理饮食有助于提升白细胞数量和功能。以下是几种有助于补白细胞的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D，有助于增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，可促进白细胞生成 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于肠道健康，间接增强免疫 |
| 红薯 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 海鲜 | 如虾、鱼，富含锌和Omega-3脂肪酸，有益免疫 |
通过日常饮食搭配这些食物，能有效帮助提升白细胞水平，增强身体防御能力。
以上就是【补白细胞的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
