【从哪天开始算月经最后一天】月经周期的计算对女性了解身体状况非常重要。月经最后一天通常是指月经完全停止的那一天，也就是下一次月经开始前的最后一天。
总结：
月经最后一天是月经出血结束的那天，之后进入安全期或排卵期。计算周期时，应从月经第一天开始算起，到下次月经来潮前一日为止。
| 项目 | 内容说明 |
| 月经第一天 | 出血的第一天 |
| 月经最后一天 | 出血完全停止的那天 |
| 周期计算 | 从月经第一天到下一次月经第一天 |
注意：个体差异较大，建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断。
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