【什么是任督二脉】任督二脉是中医经络系统中的两条重要经脉，属于奇经八脉的一部分。它们在人体气血运行中起着关键作用，与健康、养生密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 任脉 | 起于会阴，沿胸腹正中线向上，止于承浆穴，主一身之阴。 |
| 督脉 | 起于会阴，沿脊柱正中线向上，止于龈交穴，主一身之阳。 |
| 功能 | 调节阴阳平衡，促进气血流通，对脏腑功能有调节作用。 |
| 养生意义 | 按摩或针灸任督二脉有助于缓解疲劳、改善睡眠、增强体质。 |
任督二脉的通畅与否，直接影响人体的健康状态。通过适当的调理，可提升整体身体机能。
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