【人体每天消耗多少卡路里】人体每天消耗的卡路里因人而异，主要受年龄、性别、体重、活动量和基础代谢率等因素影响。一般情况下，成年人每日所需热量在1500至3000大卡之间。
以下是不同人群的大致卡路里消耗范围：
| 人群类型 | 每日消耗卡路里（大卡） |
| 成年男性（轻度活动） | 2000–2500 |
| 成年女性（轻度活动） | 1600–2000 |
| 成年男性（中度活动） | 2500–3000 |
| 成年女性（中度活动） | 2000–2500 |
| 儿童（5–12岁） | 1200–2000 |
实际消耗可通过基础代谢率（BMR）公式计算，并结合日常活动系数调整。保持合理饮食与运动，有助于维持健康能量平衡。
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