【人体含水量多少正常】人体含水量因年龄、性别、体重和身体组成而异。一般来说，成年人的体液约占体重的50%至70%。男性通常比女性含水量稍高，因为肌肉组织含水量高于脂肪组织。
以下为不同人群的正常含水量范围：
| 人群 | 含水量范围（占体重百分比） |
| 成年男性 | 60% - 70% |
| 成年女性 | 50% - 60% |
| 婴儿 | 75% - 80% |
| 老年人 | 45% - 55% |
保持适当的水分摄入对身体健康至关重要。日常饮水量应根据个人情况调整，一般建议每天饮用1.5至2升水。此外，食物中的水分（如水果、蔬菜）也应计入总摄入量。
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