【扁桃体总是发炎怎么办】扁桃体反复发炎不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 免疫力低 | 加强锻炼、保持良好作息、补充维生素 |
| 空气污染或过敏 | 减少接触刺激物，使用空气净化器 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，多喝水 |
| 慢性感染 | 及时就医，必要时考虑手术切除 |
建议定期体检，发现早期症状及时治疗。若频繁发作（如每年超过5次），可咨询医生是否需要进行扁桃体切除手术。日常注意口腔卫生，避免感冒，有助于减少复发。
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