【后颈长疙瘩】后颈长疙瘩是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。了解其成因和应对方法有助于及时处理。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、过敏反应等 |
| 症状表现 | 局部红肿、疼痛、硬块或有脓头 |
| 常见诱因 | 不良卫生习惯、免疫力下降、摩擦刺激等 |
| 自我护理 | 保持清洁、避免挤压、使用温和护肤品 |
| 就医建议 | 若持续不消退或伴有发热，应及时就医 |
后颈长疙瘩多数为良性，但若反复发作或症状加重，需警惕潜在疾病。日常注意个人卫生和健康饮食有助于预防。
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