【红枣桂圆茶功效与作用】红枣桂圆茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它主要由红枣和桂圆制成，口感香甜，适合日常饮用。
总结：
红枣桂圆茶能补气养血、安神助眠、增强免疫力，适合体质虚弱或熬夜人群饮用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补气养血 | 红枣和桂圆富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑，促进睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 适量饮用有助于稳定血糖水平 |
| 润肺止咳 | 对于轻度咳嗽有一定缓解作用 |
建议每天饮用1-2杯，不宜过量，尤其糖尿病患者需谨慎。
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