【红糖绿豆汤功效与作用有哪些】红糖绿豆汤是一种常见的传统饮品，具有清热解毒、润燥养颜等功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，可清除体内热毒，适合夏季饮用 |
| 润燥养颜 | 红糖富含铁质，有助于补血，改善气色 |
| 促进消化 | 绿豆中的膳食纤维有助于肠胃蠕动 |
| 补充能量 | 红糖提供快速能量，适合体力消耗后饮用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
红糖绿豆汤适合在炎热天气或上火时饮用，但脾胃虚寒者应适量。建议根据个人体质调整用量，以达到最佳效果。
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